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選擇方案
出發日期
2026
行程簡介
🛫出團日期：2026/08/21(五)
🎒成團人數：15人成行
🔥燃燒你的鐵人魂！征服北國大地的終極試煉——2026 北海道鐵人三項！ 🔥
準備好挑戰自我極限了嗎？
這輩子沒在羊蹄山下瘋過一次，別說你懂什麼叫燃燒！
以雄偉壯麗的北海道為舞台，一場考驗體力與意志力的熱血戰役即將展開！
不要猶豫，立刻行動！用你的汗水與熱血，在北海道的大地上寫下屬於你的不朽傳奇！
有機會還可以看到洞爺湖夏日煙火show❤️
特別安排：由 焦耳極限訓練中心 柏青哥 隨行帶隊前往北海道鐵人大會，針對大會流程、狀態調整、完賽攻略⋯提供最豐富即時的建議與協助。
DAY 1
自行前往✈️北海道新千歲機場🚌洞爺湖
本行程服務於日本北海道新千歲機場開始。
團員集合後，我們將搭乘巴士前往洞爺湖入住休息，享受晚餐及溫泉。
專車預定日本當地時間14:30於新千歲機場集合。
請於集合前10~15分鐘洽隨團服務人員完成報到，車次僅此一班，逾時不候。
若不搭乘本車，或因故來不及搭乘時，車資亦不另行退費，敬請理解。
餐食
早 敬請自理
午 敬請自理
晚 飯店內
住宿
洞爺湖萬世閣酒店 或同級
DAY 2
北海道鐵人三項 - 會場報到，可加購洞爺湖半日遊(划船、SUP、游泳等等)
請自行前往會場進行報到手續，感受洞爺湖風光及感受賽道的精采風光。
今日下午14:30~16:45 進行選手報到與檢錄。
【洞爺湖】 位於北海道西南部,屬於支笏洞爺國立公園。二十世紀初葉火山爆發頻繁,陷沒後形成了這座湖泊。洞爺湖由於湖面較寬闊,相比之下外輪山離湖面的比較低,只有 200~500 米,所以給人一種十分廣闊的感覺。湖岸近處有昭和新山,這是 1943 年在地震造成的斷層處而隆起的一塊新地形,至今還在噴發白煙。周長爲43公里的破火山口湖畔有著名的洞爺湖溫泉。
本日可加購洞爺湖半日遊(划船、SUP、游泳等)
【洞爺湖 SUP／獨木舟體驗】在風景壯麗的洞爺湖上展開一場悠閒的水上活動體驗。清澈寧靜的湖面倒映著周圍的山景與天空，無論是站上SUP感受滑行湖面的樂趣，或是乘坐獨木舟悠遊湖上，都能以最貼近自然的方式欣賞洞爺湖之美。在專業教練帶領下，即使是初學者也能安心體驗，感受北海道純淨自然與湖畔慢旅的魅力。
餐食
早 飯店內
午 敬請自理
晚 飯店內
住宿
洞爺湖萬世閣酒店 或同級
DAY 3
北海道鐵人三項 比賽日
本日請自行前往會場，參加 2026,北海道鐵人三項活動賽事。
【鐵人三項組】
【A 組】游泳 2.0km 單車 136.9km 跑步 23.1km / 總計 162km
【B 組】游泳 2.0km 單車 91.7km 跑步 23.1km / 總計 116.8km
【單車&跑步組】
【A 組】單車 136.9km 跑步 23.1km / 總計 160km
【B 組】單車 91.7km 跑步 23.1km / 總計 114.8km
【北海道鐵人三項 預計流程】
5:30~6:40 區域開放－有珠山噴發紀念公園停車場
7:00 賽事開始－珍小島海灘
18:00 賽事關閉結束
~18:30 自行車領取－洞爺湖停車場
17:00~18:30 宴會、頒獎儀式、閉幕式－洞爺湖文化中心
餐食
早 飯店內
午 敬請自理
晚 飯店內
住宿
洞爺湖萬世閣酒店 或同級
DAY 4
全日自由時光
本日您可自由在洞爺湖或周邊地區進行觀光，晚間可欣賞洞爺湖美麗的煙火大會。
北海道內規模最大煙火大會!【洞爺湖湖畔花火大會 4 月 28 日～10 月 31 日】 由湖面上的船隻發射煙火，船隻一 面移動一面發射煙火,將夜空裝飾 的璀璨而美 麗,在洞爺湖溫泉街都 可以看見。
開始時間：每晚 8 時 45 分至 9 時 05 分，約計 20 分。
若遇下雨 或天候不良則取消,敬請理解。
餐食
早 飯店內
午 自由時間，敬請自理
晚 飯店內
住宿
洞爺湖萬世閣酒店 或同級
DAY 5
飯店🚌新千歲國際機場→台北桃園國際機場
鐵人旅程的最後一天，退房後搭乘巴士前往新千歲機場，本次行程服務將於機場結束（預計下午13:00抵達新千歲機場），期待未來再與您相見。
餐食
早 飯店內
午 敬請自理
晚 敬請自理
住宿
敬請自理
賽事詳情
🛫出團日期：2026/08/21(五)
🎒成團人數：15人成行
大會名稱：2026北海道鐵人三項 (北海道トライアスロン) < 請參考官方網站>
活動日期：2026/08/22(六) ~ 08/23(日)
活動區域：北海道洞爺湖周邊・羊蹄山麓周邊（洞爺湖町、壮瞥町、豊浦町、真狩村、留寿都村、喜茂別町、京極町）
組別項目：
【鐵人三項組】
【A 組】游泳 2.0km 單車 136.9km 跑步 23.1km / 總計 162km
【B 組】游泳 2.0km 單車 91.7km 跑步 23.1km / 總計 116.8km
【單車&跑步組】
【A 組】單車 136.9km 跑步 23.1km / 總計 160km
【B 組】單車 91.7km 跑步 23.1km / 總計 114.8km
【北海道鐵人三項 比賽當日 預計流程】
※以上資訊僅供參考，實際資訊與獎項以大會最終發布為主。
【鐵人三項組 A組】路線圖
【鐵人三項組 A組】游泳 2.0km
起點①：珍小島海灘
終點⑨：有珠山噴發紀念公園南停車場
【鐵人三項組 A組】單車 136.9km
起點：有珠山噴發紀念公園南停車場
終點：洞爺湖停車場
【鐵人三項組 A組】 跑步 23.1km
起點：洞爺湖停車場
終點：噴泉廣場東側通道
【鐵人三項組 B組】路線圖
【鐵人三項組 B組】游泳 2.0km
起點①：珍小島海灘
終點⑨：有珠山噴發紀念公園南停車場
【鐵人三項組 B組】單車 91.7km
起點：有珠山噴發紀念公園南停車場
終點：洞爺湖停車場
【鐵人三項組 B組】 跑步 23.1km
起點：洞爺湖停車場
終點：噴泉廣場東側通道
費用說明
【費用包含】
1. 交通:行程所列日本當地交通。
2. 餐食:行程所列為早餐*4 + 晚餐*4。
3. 住宿:飯店住宿 雙人房 *4 晚。
4. 服務人員:於當地安排隨團工作人員，協助賽務相關流程。
5. 保險規劃:旅責險 500 萬+20 萬醫療。(建議您可依個人需求另行加保旅平或意外險)
【費用不含】
1. 交通：參團者自行往返本行程集合、解散點之國際段機票或交通費。
2. 北海道鐵人三項賽事報名費。
3. 個人旅遊平安保險。若旅客有個別需求，可自行投保旅遊平安保險。
4. 本行程表上未註明之各項開銷或因個人因素所衍生之任何費用皆請自理。
5. 有效期六個月以上之護照辦件費。
6. 運送:行程第一天及第五天、自帶單車箱之新千歲機場與飯店來回運送服務。
此費用兩趟共計TWD55,000元，屆時依照運送需求之自帶單車箱數量均攤此服務費用。
【取消規範】
經訂購後不予取消，如有不可抗力因素需取消，請提出相關資料後聯繫AsiaYo客服為您處理及確認退費事宜，AsiaYo客服專線02-77550575。
訂購流程
訂購須知
【簽證】
持「台灣護照」出入境日本(韓國)免簽證，但護照有效期限需在6個月以上且護照尚須載有中華民國身分證字號；持外國護照者需自行注意是否需日簽。
【時差】
日本全國同屬一個時區，格林威治標準時間(G.M.T.)+9小時，台灣時刻+1小時。
【費用包含】
1. 交通:行程所列日本當地交通。
2. 餐食:行程所列為早餐*4 + 晚餐*4。
3. 住宿:飯店住宿 雙人房 *4 晚。
4. 服務人員:於當地安排隨團工作人員，協助賽務相關流程。
5. 保險規劃:旅責險 500 萬+20 萬醫療。(建議您可依個人需求另行加保旅平或意外險)
【費用不含】
1. 交通：參團者自行往返本行程集合、解散點之國際段機票或交通費。
2. 北海道鐵人三項賽事報名費。
3. 個人旅遊平安保險。若旅客有個別需求，可自行投保旅遊平安保險。
4. 本行程表上未註明之各項開銷或因個人因素所衍生之任何費用皆請自理。
5. 有效期六個月以上之護照辦件費。
6. 運送:行程第一天及第五天、自帶單車箱之新千歲機場與飯店來回運送服務。
此費用兩趟共計TWD55,000元，屆時依照運送需求之自帶單車箱數量均攤此服務費用。
【取消規範】
經訂購後不予取消，如有不可抗力因素需取消，請提出相關資料後聯繫AsiaYo客服為您處理及確認退費事宜，AsiaYo客服專線02-77550575。
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常見問題
▶ 馬拉松新手需要注意什麼？
- ✔ 選擇賽事難度：建議從氣候宜人、地形平坦的賽事開始。
- ✔ 了解報名流程：有些賽事需抽籤或提早報名，注意時間點。
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▶ 參加【鐵人三項】日本北海道 鐵人三項 洞爺湖5日自由行需要準備什麼？
■ 跑鞋：賽前使用過、適合自己腳型，避免新鞋上場
■ 服裝：透氣快乾跑衣／褲，依季節搭配防曬或防風外套
■ 補給：能量膠、鹽錠、能量棒，賽中適時補充！
■ 其他：購買eSIM 網卡，隨時保持聯絡
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AsiaYo 專業跑者平台關於能量膠的建議：
- 在馬拉松半馬或全馬比賽中，能量膠是最常見且有效的即時補給方式，可以讓跑者在長時間跑步中維持血糖、延緩疲勞。
- 一般建議賽前半小時吃一包，在比賽後 45 分鐘左右（或10KM）再規律補充一包。
- 務必配水喝，避免若造成腸胃不適、噁心或腹瀉；注意避免配運動飲料導致糖分過高。
- 若配咖啡因能量膠，建議放在跑程後半段（半馬最後7K左右，全馬30K後），可提升專注力與緩解疲憊，不要全程使用。
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- 交通樞紐（如地鐵站、車站旁），方便你前往 Expo 會場或觀光。
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