泰國自由行懶人包｜行程規劃一次懂

• 泰國免簽與入境規定
• 泰國交通與機票
• 泰國上網eSIM與SIM
• 泰國自由行玩法亮點
• 泰國5天/7天行程規劃
• 自由行與跟團怎麼選

台灣護照目前可享泰國免簽，單次最長可停留至 60 天（以官方公告為準）。多數旅客會於出發前 72 小時線上填寫 TDAC 電子入境卡，抵境出示 QR Code 更順暢。

• 準備文件：護照效期 6 個月以上、回程或離境機票、住宿資料、建議備妥每人約 2 萬泰銖之財力證明
• 線上流程：填寫 TDAC 並保存 QR Code → TDAC 官方網站

免簽限短期旅遊與商務交流，不得從事工作。逾期停留每天罰 500 泰銖，上限 2 萬。政策可能調整，建議以駐泰國台北經濟文化辦事處最新公告為準。

AsiaYo 貼心提醒：出發前再次檢查護照效期、回程機票與 TDAC 填寫時間點，更從容也更安心！

泰國的旅遊旺季為 11 至 2 月的乾涼季節；雨季則多為午後短暫陣雨，安排行程時加點彈性就能玩得很順。

旅遊季節怎麼抓

11–2 月 乾季較舒適，濕度低
3–5 月 悶熱感明顯，注意補水與防曬
5–10 月 雨季頻率高，多為短暫陣雨

熱門城市與建議月份

雨季怎麼安排更穩

把戶外景點排在上午，午後穿插按摩或百貨逛街。輕便雨衣與快乾衣物都很實用。

潑水節什麼時候去嗨

4 月 13–15 日全泰狂歡。曼谷與清邁氛圍最濃，提早訂房並準備防水手機袋會更輕鬆。

AsiaYo 溫馨提醒：泰國紫外線偏強，全年都建議防曬、防蚊並多喝水，走跳更舒適！

泰國自由行交通怎麼規劃？包含台灣到泰國的國際航班選擇、境內跨城交通，以及市區的交通攻略，讓你輕鬆玩轉泰國。

台北飛曼谷怎麼選機場與班次

直飛航程約 3.5–4 小時。曼谷有兩座機場：素萬那普機場（BKK）與廊曼機場（DMK）。
BKK 國際航班多、轉國內線銜接順；DMK 以廉航為主，票價常更甜，但設施較舊。想避開尖峰，通常提早 6–10 週規劃更好掌握。平日與清晨班常見更友善的票價。

小補充：南部或中南部旅客若從高雄出發，可留意是否需轉機或異地進出，彈性更大。也能比較台北出發是否更划算。

泰國城際交通怎麼選

市區移動以 BTS/MRT 或叫車 App（Grab、Bolt）為主。住近捷運站移動效率很有感，也方便接續景點與夜市。在 AsiaYo 找曼谷住宿

AsiaYo 溫馨提醒：先確認台北飛曼谷機票與進出機場，再排城際移動與離境城市。旺季座位變動快，提早預訂會更穩。

泰銖去哪換較有感

不少旅客會在台灣先換少量應急金，抵達曼谷市區後再到大型匯兌所換更好的匯率。也能請櫃台多換些 20、50、100 泰銖的小額面額，搭車與小吃結帳更順。

• 新手參考：抵達後先換 3,000–6,000 泰銖，再視花費調整
• 匯率波動存在，建議分批換更安心

刷卡與行動支付怎麼用

百貨、飯店與連鎖餐廳普遍可刷卡；夜市、攤販、計程車多以現金為主。結帳前先確認是否可刷較保險。

• 海外刷卡手續費常見約 1.5%–3%
• 幣別建議選「以泰銖計價」較划算，避開動態換匯
• 當地行動支付多需本地帳戶，旅客以刷卡與現金為主

小費怎麼給更得體

泰國小費不強制，依服務與心意給即可。以乾淨紙鈔更體面，以下金額為泰銖參考。

小預算筆記（參考）

• 台北飛曼谷機票：淡季約 NT$5,000–9,000，旺季約 NT$9,000–15,000
• 住宿：雙人每晚約 NT$1,500–3,000（地點與星級影響大）
• 交通：市區大眾運輸與叫車每日約 NT$150–300
• 餐飲：路邊小吃到餐廳每日約 NT$300–600
• 體驗：按摩每小時約 200–400 泰銖；一日遊常見 NT$800–1,500

AsiaYo 溫馨提醒：「市區換匯＋能刷就刷」的組合，多半能兼顧便利與手續費。若使用多國旅遊卡，記得比較匯率與刷卡回饋。

在哪裡買更方便

eSIM 通常在出發前就能完成設定，到了泰國再啟用即可上線。2025 最新 eSIM 攻略｜出國上網怎麼選｜泰國上網文章彙整

eSIM 與實體 SIM 怎麼選

5–8 天旅程可選 10–20GB；需要熱點分享或常看影片可再加量。市區網速穩定，離島或山區偶有降速。

AsiaYo 小提醒：購買前確認手機相容性，並避免在轉機地啟用，以免方案天數提前開始計算。

還在猶豫去哪座城市？先想像你的旅行畫面，是逛街美食、咖啡慢活，還是海邊放空。用風格挑城市，選住宿就會更直覺！

曼谷自由行：逛街美食一次滿足

• 適合族群：首次泰國旅遊、喜歡購物與在地小吃
• 必玩亮點：大皇宮、臥佛寺、鄭王廟、洽圖洽週末市集、河岸商場與夜市
• 建議天數：4-5天
• 住宿建議：新手選 Siam、Asok 等市中心，吃逛按摩密度高；想看河景可考慮昭披耶河畔。
  看曼谷住宿

清邁自由行：文青慢活好上手

• 適合族群：咖啡館控、手作市集愛好者、想放慢步調
• 必玩亮點：古城寺廟巡禮、雙龍寺、週日夜市、寧曼路咖啡散步
• 建議天數：4-5天
• 住宿建議：古城區步行方便；喜歡設計旅宿與咖啡可選寧曼；想更安靜可找河畔度假風。
  看清邁住宿

普吉島自由行：海島度假的輕鬆感

• 適合族群：熱愛沙灘日光、水上活動、親子或閨蜜
• 必玩亮點：芭東夜生活、卡塔卡隆日落、老鎮彩色街屋、跳島浮潛
• 建議天數：5-6天
• 住宿建議：想熱鬧選芭東；想放鬆選卡塔或卡隆；重視私密與高級感可選邦濤或卡馬拉。
  看普吉島住宿

AsiaYo 小提醒：若想兼顧海邊又不想飛離島，芭達雅距曼谷車程約 2 小時，是很棒的輕鬆替代方案。

第一次去泰國，先玩曼谷最省心。若想多一點度假感，一週加入芭達雅剛剛好，移動時間也好掌控。

這份規劃以泰國自由行新手為主，動線單純、踩點密度適中，逛街、美食與按摩都顧到。

5天4夜：曼谷新手懶人路線

若行程遇到不是週末，也能把洽圖洽與市區逛街對調。午後陣雨時先轉進百貨或按摩，晚點再去夜市更愜意。

一週：曼谷＋芭達雅輕鬆海邊

怎麼選更合拍

• 喜歡逛街與夜市：選 5 天 4 夜，專心玩曼谷最輕鬆
• 想兼顧海邊：選一週方案加芭達雅，節奏更愜意
• 不愛市集：把市集改成暹羅商圈或安排半天 SPA 休息

AsiaYo 小提醒：洽圖洽只在週六日營業，排程時留意日期。遇到午後雷陣雨，行程換順序會更漂亮。

泰國自由行與跟團新手比較

親子、長輩、朋友怎麼選

• 親子：跟團更穩；自由行建議住市中心並保留午休，節奏更從容
• 長輩：跟團省力；自由行可每日安排少量景點，挑電梯與無障礙友善場館
• 朋友：曼谷自由行彈性高，夜市與咖啡館想換就換；也能加購一日遊補交通

AsiaYo 溫馨提醒：還在猶豫時，不妨先看看團體行程與價格，再搭配一日遊就能快速掌握玩法與花費。泰國跟團旅遊推薦｜泰國團體旅遊全攻略｜泰國一日遊推薦

先把安全觀念準備好，新手也能玩得安心。看緊財物、避開話術、尊重禮儀，再把緊急電話存好，曼谷自由行更有底。

治安與詐騙

• 斜背包放前方，手機不離手，夜間避免炫富
• 計程車建議要求跳表；若遇超低價或強迫消費話術，轉身離開最安全

寺廟與夜生活

• 入寺遮肩過膝、入殿脫鞋，腳底避免對著佛像
• 飲料放在視線範圍內，不接觸違法藥物與電子菸；晚歸建議搭合法計程車或叫車 App

緊急聯絡方式

AsiaYo 小提醒：護照、保單與重要文件可雲端備份，換匯走合法櫃台更安心。遇到突發狀況，有備份就能快速處理。