【2026開普敦馬拉松】參賽權＋超值精選5晚住宿

以下提供賽事詳細資訊與說明

✨大滿貫分齡世錦賽舉辦地：2026年將主辦「AbbottWMM 分齡世界錦標賽（Age Group World Championships）」，全球頂尖市民跑者齊聚，競技氛圍與國際化程度將創歷史新高。

✨改制秋季賽事：從10月春季改至5月秋季舉辦，避開春季強風（導致2025取消的主因），氣候預期更為穩定涼爽，有利於選手穩定發揮。

✨見證重生與大滿貫候選：2026將是該賽事爭取成為「非洲首個大滿貫」的關鍵驗收年，賽事組織與規格將以最高標準執行。

2026開普敦馬拉松

• 賽事日期：2026/05/24 (日)
• 開賽時間：06:00AM
• 賽事組別：全馬 (42.195K)
• 賽事限制時間：6小時30分鐘
• 賽事限制點：10個限制點。
• 參賽資格：賽事當日年滿18歲者，並能在限制時間內完賽者。
• 賽事起點：Fritz Sonnenberg Road, nearby Green Point Stadium 開普敦球場 (綠點球場)
• 賽事終點：Vlei Road, nearby Green Point Stadium 開普敦球場 (綠點球場)
• 領取物資地點：DHL Stadium in Green Point, Cape Town 開普敦球場
• 領取物資時間：2026/05/21 (四) 09:00AM-19:00PM、 05/22 (五) 09:00AM-19:00PM、05/23 (六) 09:00AM - 17:00PM

＊以上資訊僅供參考，實際以最終行程資料為主。

【開普敦馬拉松 路線圖】路線影片說明



【檢查(限制)點、補給站】

【補給站】

• 共有15個補水站，彼此間隔約3公里，其中13個補水站將提供水、可樂、無糖可樂和佳得樂的組合飲料，另外2個補水站只提供水。

【比賽計時】

全馬採用兩種計時系統：

• 菁英組（Elites）： 採「鳴槍計時」（Gun to mat，從鳴槍起算）。
• 其他所有組別： 採「晶片計時」（Mat to mat / Net time，從通過起點感應墊起算之淨時間）。

搭配方便往返賽事會場的舒適飯店提供選擇

南太陽角飯店 (SOUTHERN SUN CAPE SUN)

地址：23 Strand St, Cape Town City Centre, Cape Town, 8000南非

住宿日期：2026/05/21、2026/05/22、2026/05/23、2026/05/24、2026/05/25 共5晚

入住時間：14:00 PM 退房時間：11:00 AM

飯店地理位置優越，可飽覽桌山、羅本島、桌灣以及開普敦全景，更添魅力。

雙床房（實際以現場提供為主）｜含早餐

房間規格

房間大小

30㎡

房內設施：WiFi、空調、附DStv頻道的電視、沏茶/咖啡設施、電子保險箱、獨立衛浴等設施。

單人房（實際以現場提供為主）｜含早餐

房間規格

房間大小

30㎡

房內設施：WiFi、空調、附DStv頻道的電視、沏茶/咖啡設施、電子保險箱、獨立衛浴等設施。

給您自由行的交通建議，實際路況依當日交通公告為主，亦可提前買票避免位置不足。

■ 從台灣前往開普敦機場

目前從台北 (TPE) 出發至開普敦國際機場 (CPT) 沒有直飛航班，皆需轉機至少 1-2 次。

常見航空公司與轉機點：

• 阿聯酋航空 (Emirates)： 經杜拜 (DXB) 轉機，每週有 19 個航班組合，飛行時間約 23-25 小時，是常見且舒適的選擇。
• 新加坡航空 (Singapore Airlines)： 經新加坡 (SIN) 轉機，每週有 14 個航班組合，部分航班可能需在約翰尼斯堡 (JNB) 再次轉機，總時長約 20-25 小時。
• 其他選擇： 長榮航空 (與衣索比亞航空聯營，經曼谷與阿迪斯阿貝巴轉機)、土耳其航空 (經伊斯坦堡轉機) 等，但轉機次數與時間可能較長。

■ 開普敦機場↔️南太陽角飯店 (SOUTHERN SUN CAPE SUN)

從機場前往飯店的距離約19-20公里，車程視交通狀況約需16-20分鐘。飯店位於開普敦市中心，交通便利。

推薦方式：Uber 或 Bolt

• 優點： 方便、價格透明、安全性高。開普敦機場有專屬的Uber接送點，依App指示操作即可。
• 費用： 預估約110 - 160南非蘭特 (ZAR)，實際價格依當時費率而定。

其他方式：

• 計程車 (Taxi)： 機場有排班計程車，費用與Uber相近，約100-140ZAR，但建議確認是否為跳表或事先議價。

■ 南太陽角飯店 (SOUTHERN SUN CAPE SUN) ↔️物資領取會場(DHL Stadium in Green Point, Cape Town 開普敦球場) 

1. 搭乘叫車平台 (Uber 或 Bolt)：最推薦、最輕鬆

• 方式： 使用手機 APP 叫車 (Uber 或 Bolt 在開普敦都非常普及)。
• 車程時間： 約 5-10 分鐘 (視當時交通狀況而定)。
• 預估費用： 非常便宜，大約在 30 - 50 ZAR (南非蘭特) 之間。
• 優點： 點對點接送，不用擔心迷路或安全問題，費用透明。

2. 步行：適合當作賽前散步，如果您體力充沛，且天氣良好，這段路程很適合作為認識城市的散步路線。

• 路線： 從飯店出來後，沿著主要道路 (如 Strand Street 接 Somerset Road 或著名的 Fan Walk 路線) 往海邊方向走即可抵達球場。
• 步行時間： 約 25 - 35 分鐘 (依個人步速)。
• 優點： 免費，可以沿途欣賞開普敦街景。

⚠️ 安全提醒：

• 僅限白天： 請務必在白天光線充足時行走。
• 結伴同行： 建議有旅伴同行，避免單獨行動。
• 走大路： 請走在人多的大馬路或人行道上，隨時留意周遭環境，財不露白。

3. MyCiTi 巴士 (當地公車)：體驗當地生活

開普敦有乾淨便捷的 MyCiTi 公車系統，但對於短期遊客來說，需要先購買票卡可能會稍顯麻煩。

方式： 需先在車站或指定商店購買一張「myconnect」卡並儲值。從飯店步行約7分鐘(450公尺)，於「Thibault Square」上車，搭乘一站於「Stadium」下車，再步行約9分鐘(約750公尺)即可抵達開普敦球場。

• 優點： 便宜、乾淨。
• 缺點： 為了這麼短的一趟路程要特地去買卡和儲值，對觀光客來說可能不太划算且方便度不如 Uber。
• 

■ 南太陽角飯店 (SOUTHERN SUN CAPE SUN)➡️賽事會場起點 (Fritz Sonnenberg Road, 鄰近 DHL Stadium.)

1. 步行 (Walking)：官方推薦、最保險的方式

這是最穩妥、絕對不會受塞車影響的交通方式。南太陽角飯店距離賽事起點 Fritz Sonnenberg Road (DHL Stadium 旁) 僅約 2.5 公里。

• 步行時間： 約 25 - 35 分鐘。
• 路線建議： 沿著 Somerset Road 或著名的 "Fan Walk" 人行步道往 Green Point 方向走。比賽當天早上會有成千上萬的跑者走這條路線，跟著人群走既安全又不會迷路，還能感受賽前熱鬧的氛圍。
• 優點： 完全掌握時間，不受交通管制和塞車影響，還能當作賽前熱身。

2. 搭乘叫車平台 (Uber 或 Bolt)：需提早出門、留意下車點

如果您想節省體力，搭乘 Uber 或 Bolt 是可行的，但請務必注意以下兩點：

• 交通管制區： 由於賽道周邊道路 (包括起點 Fritz Sonnenberg Road) 會在比賽當天清晨封閉。
• 下車點建議： 您需要設定一個管制區外圍的下車點。
• 接駁步行： 在管制區外下車後，您仍需步行約 10-15 分鐘才能抵達起跑分區入口。
• 時間掌控： 比賽當天早上叫車需求量大，可能會需要等車，且接近管制區的道路容易塞車。請務必預留充足的時間提早出門，以免因塞車而錯過起跑時間。

■ 賽事會場終點( Vlei Road, 鄰近 DHL Stadium)➡️南太陽角飯店 (SOUTHERN SUN CAPE SUN)

1. 最舒適推薦：搭乘叫車平台 (Uber 或 Bolt)，這是賽後最建議的方式，讓您可以舒服地坐車回飯店，不用再消耗體力。但請務必注意以下關鍵點：

• 關鍵：必須走出管制區 終點 Vlei Road 及周邊道路在賽後一段時間內仍會封閉，車輛無法進入。
• 如何叫車： 您需要拖著疲憊的步伐，慢慢步行離開體育場區域，走到外圍沒有管制的交通要道上。建議往 Somerset Road (靠近市區方向) 或 Main Road (Green Point 鬧區方向) 移動，直到 APP 顯示可以設定上車點為止。
• 心理準備：
• 等待時間長： 賽後同時有大量跑者要離開，叫車需求爆量，等待車輛的時間會比平常久很多。
• 價格上漲 (Surge Pricing)： 車資通常會因為高需求而出現加成計費。
• 交通壅塞： 即使上車了，離開 Green Point 地區的周邊交通可能會非常擁堵，請多一點耐心。

2. 慢慢散步回去

如果您完賽後感覺狀況還不錯，不想在路邊人擠人等車，慢慢走回去也是一個選項。

• 路線： 沿著人潮眾多的 Fan Walk (人行步道) 或 Somerset Road 往市區方向走，這條路直通飯店附近。
• 優點： 不用等車，不用擔心塞車，時間完全自己掌控。沿途有許多餐廳和酒吧，氣氛熱鬧，可以邊走邊享受完賽的喜悅氛圍。
• 缺點： 需要再走約 25-35 分鐘的路程。對雙腿已經極度疲勞的跑者來說，可能會感覺非常漫長。

南非開普敦著名觀光景點推薦，讓您的自由行旅程更加豐富

1. V&A Waterfront (維多利亞與阿爾弗雷德碼頭廣場)

這是開普敦最熱鬧、治安最好的觀光區，集結了購物中心、餐廳、市集與海港美景。

• 補給方便： 擁有數百家餐廳與大型超市 (Woolworths/Pick n Pay)，非常適合賽前尋找適合的碳水化合物餐點或購買補給品。
• 氣氛放鬆： 賽後可以來這裡看海豹、搭乘摩天輪，或是在碼頭邊喝杯酒慶祝完賽。

(圖片來源：waterfront官網)

2. Bo-Kaap (波卡普區 / 馬來區彩色屋)

開普敦最色彩繽紛的歷史街區，以鵝卵石街道和漆成五顏六色的房子聞名。

• 超近距離： 就在飯店後方的山坡區域，走路即可抵達。
• 拍照聖地： 非常適合去拍幾張色彩鮮豔的紀念照，不用花太多時間就能體驗濃厚的異國文化。

(圖片來源：Expedia)

3. Table Mountain Aerial Cableway (桌山纜車)

世界新七大奇景之一，上帝的餐桌。既然來了開普敦，絕對不能錯過登頂俯瞰全市的機會。

• 必訪地標： 搭乘360度旋轉纜車登頂，可以俯瞰整個開普敦市區、海灣以及剛剛跑過的馬拉松路線。
• 省力行程： 搭纜車上下山，不需要耗費體力爬山，非常適合跑者。

(圖片來源：雄獅)

【行程包含內容】

1.2026開普敦馬拉松 參賽權。

2.精選飯店 南太陽角飯店 (SOUTHERN SUN CAPE SUN) 5晚。 (房型依您選擇而定)

3.賽事如有參加禮等，均以大會最終公佈為主。

【不含費用】

- 不含來回國際機票。

- 個人新辦護照費用、部分餐食、其他活動設施使用費、私人消費與交通費。（如:飲料酒類、洗衣、電話、電報及私人交通費）

※建議您可自行加保旅遊平安險（15歲以下孩童按規定無法加保旅平險）。

【取消規範】

賽事經訂購後不予取消，如有不可抗力因素需取消，請提出相關資料後聯繫AsiaYo客服為您處理及確認退費事宜，AsiaYo客服專線02-77550575。

【南非簽證須知】

持台灣護照前往南非開普敦旅遊，需要提前向南非駐台聯絡辦事處申請簽證，必須親自辦理並採電話預約制，準備包含護照、申請表、照片、機票、訂房記錄、行程表及銀行存摺近三個月明細等文件，並注意護照效期與財力證明要求。台灣護照持有人原則上免簽證費。詳情請見外交部領事事務局、非洲駐台經貿聯合辦事處。

【時差】

南非比台灣「慢 6 小時」，(UTC+2)，台灣時刻-6小時。

【行程包含內容】

1.2026開普敦馬拉松 參賽權。

2.精選飯店 南太陽角飯店 (SOUTHERN SUN CAPE SUN) 5晚。 (房型依您選擇而定)

3.賽事如有參加禮等，均以大會最終公佈為主。

【不含費用】

- 不含來回國際機票。

- 個人新辦護照費用、部分餐食、其他活動設施使用費、私人消費與交通費。（如:飲料酒類、洗衣、電話、電報及私人交通費）

※建議您可自行加保旅遊平安險（15歲以下孩童按規定無法加保旅平險）。

【取消規範】

賽事經訂購後不予取消，如有不可抗力因素需取消，請提出相關資料後聯繫AsiaYo客服為您處理及確認退費事宜，AsiaYo客服專線02-77550575。

【飯店入住方式】

訂購成功後，入住當日您僅需持護照正本提供飯店櫃檯，即可順利辦理入住。

【物資領取】

• 領取物資地點：DHL Stadium in Green Point, Cape Town 開普敦球場
• 領取物資時間：2026/05/21 (四) 09:00AM-19:00PM、 05/22 (五) 09:00AM-19:00PM、05/23 (六) 09:00AM - 17:00PM

【賽事規定、賽事集合等內容】

均以最終行程資料公布以及大會公佈為主。