選擇方案
行程簡介
因系統限制,如為台灣籍旅客報名,訂單成立後之『旅客資料』護照號碼欄位,請直接填寫『NA』,日期任選即可順利送出,此作法完全不會影響您的參賽權益。
精選摘要
■活動城市:Taitung County ( 臺東縣 )
■商品亮點:
- 台灣東海岸經典鐵人三項賽事,挑戰Huoshui Lake與台東優美海岸線
- 提供 226K、113K、51.5K 等多種距離與競賽/挑戰組別選擇
- 包含精選飯店住宿與豐富參賽禮,參賽體驗完善便利
■方案類型:226K | 113K | 51.5K
■方案內容:參賽權+超值精選2晚住宿+來回接送
詳細資訊
■賽事名稱:2027 Taitung Puyuma Triathlon ( 2027臺東普悠瑪鐵人三項 )
■活動日期:
【 226K / 113K 】 2027-03-27 (Sat)
【 51.5K 】 2027-03-28 (Sun)
■賽事組別:
- 226K
※游泳 3.8K / 自行車 180K / 路跑 42.2K
- 113K
※游泳 1.9K / 自行車 90K / 路跑 21.1K
- 51.5K
※游泳 1.5K / 自行車 40K / 路跑 10K
■活動開始時間:
- 【 226K 】 2027-03-27 , 06:00
- 【 113K 】 2027-03-27 , 07:40
- 【 51.5K 】 2027-03-28 , 06:30
■限時規定:
- 226K 17 Hrs
※為配合交通管制及選手安全,依出發時間計時。
※游泳總時間超過 2 小時 30 分、自由車總時間(不含游泳項目結餘時間)超過 8 小時 20 分者,即拔除晶片終止其繼續比賽,終點逾時不記成績。(注意!單車中途二處關門點時間)
- 113K 8 Hrs 30 Mins
※【競賽組完賽總時限】8小時30分。
※為配合交通管制及選手安全,依出發時間計時。
※游泳總時間超過 1 小時 20 分、自由車總時間(不含游泳項目結餘時間)超過 4 小時 10 分者,即拔除晶片終止其繼續比賽,終點逾時不記成績。
- 113K 9 Hrs
※【挑戰組完賽總時限】9小時整。
※為配合交通管制及選手安全,依出發時間計時。
※游泳總時間超過 1 小時 40 分、自由車總時間(不含游泳項目結餘時間)超過 4 小時 20 分者,即拔除晶片終止其繼續比賽,終點逾時不記成績。
- 51.5K 3 Hrs 50 Mins
※【競賽組完賽總時限】3小時50分為限。
※為配合交通管制及選手安全,依出發時間計時。
※游泳總時間超過 50 分、自由車總時間(不含游泳項目結餘時間)超過 1 小時 50 分者,即拔除晶片終止其繼續比賽,終點逾時不記成績。
- 51.5K 4 Hrs 25 Mins
※【挑戰組完賽總時限】4小時25分為限。
※為配合交通管制及選手安全,依出發時間計時。
※游泳總時間超過 65 分、自由車總時間(不含游泳項目結餘時間)超過 1 小時 60 分者,即拔除晶片終止其繼續比賽,終點逾時不記成績。
■活動場地:Taitung Forest Park Huoshui Lake ( 臺東森林公園活水湖 )
■參賽資格:
- 【 226K 】 須年滿20-70歲。
※請盡量有過標鐵的比賽經驗,並衡量自身健康與訓練狀態,再報名參加。
※71歲(含)以上者健康安全第一,高強度比賽為避免危害身體健康,請勿報名。
- 【 113K 】 須年滿18-69歲。
※報名 113Km 之選手請盡量有過標鐵的比賽經驗,並衡量自身健康與訓練狀態,再報名參加挑戰。
※未滿18歲及70(含)歲以上者請安全第一,高強度比賽為避免危害身體請勿貿然報名參加。
- 【 51.5K 】 須年滿15歲(含)以上。
※能獨立完成游騎跑三項長距離運動並身心健康之運動愛好者均可繳費報名參加。
※未滿15歲請勿參賽,未滿18歲者須附家長或監護人同意。(於網頁下載家長同意書點此查看,傳真於協會備查)
※以上資訊僅供參考,實際以最終行程資料為主。
2027/03/26(五)搭乘接駁前往Taitung County ( 臺東縣 )
入住飯店,今日早些休息,為即將到來的賽事養精蓄銳。
餐食
早 敬請自理
午 敬請自理
晚 敬請自理
■住宿名稱:
Fish Hotel - Taitung ( 鮪魚家族飯店台東館 )
Tiin Tinn Inn - Tiehua Show Time ( 門廷若室 ・鐵花秀泰館 )
Tiin Tinn Inn - Riverbank ( 門廷若室 ・左岸河堤館 )
※飯店依您選擇而定
226K、113K 比賽日!
請依照賽事規定時間前往會場。
完賽後一樣入住您訂購方案之方便,享受充分的休息。
餐食
早 飯店早餐、比賽當日提供餐盒 ※Tiin Tinn Inn - Tiehua Show Time ( 門廷若室 ・鐵花秀泰館 ) 不含早餐
午 敬請自理
晚 敬請自理
■住宿名稱:
Fish Hotel - Taitung ( 鮪魚家族飯店台東館 )
Tiin Tinn Inn - Tiehua Show Time ( 門廷若室 ・鐵花秀泰館 )
Tiin Tinn Inn - Riverbank ( 門廷若室 ・左岸河堤館 )
※飯店依您選擇而定
51.5K 比賽日!
請依照賽事規定時間前往會場。
辦理退房手續,搭乘回程接駁,平安賦歸。
餐食
早 飯店早餐、比賽當日提供餐盒 ※Tiin Tinn Inn - Tiehua Show Time ( 門廷若室 ・鐵花秀泰館 ) 不含早餐
午 敬請自理
晚 敬請自理
住宿
敬請自理
商品特色
2027臺東普悠瑪鐵人三項為台灣歷史悠久且極具代表性的長距離鐵人賽事之一。賽事以平靜優美的臺東活水湖為游泳賽道,單車與路跑則沿著東海岸公路與森林公園展開。賽事設有226KM、113KM及51.5KM等多種距離,並提供二日賽選項,吸引無數國內外鐵人好手齊聚臺東,享受挑戰自我極限與東台灣山海風光的絕佳體驗。
★活水湖優質水域:湧泉形成的平靜封閉水域,水質清澈且無浪,極利於創下游泳佳績。
★東海岸壯麗景緻:沿台11線騎行與跑在森林公園,飽覽太平洋與山海交織的美景。
★經典鐵人賽事口碑:賽事歷史悠久、組織成熟,為國內鐵人玩家每年必訪的指名賽事。
賽事詳情
2027 Taitung Puyuma Triathlon ( 2027臺東普悠瑪鐵人三項 )
■活動日期:
- 【 226K / 113K 】 2027-03-27 (Sat)
- 【 51.5K 】 2027-03-28 (Sun)
■賽事組別:
- 226K
※游泳 3.8K / 自行車 180K / 路跑 42.2K
- 113K
※游泳 1.9K / 自行車 90K / 路跑 21.1K
- 51.5K
※游泳 1.5K / 自行車 40K / 路跑 10K
■活動開始時間:
- 【 226K 】 2027-03-27 , 06:00
- 【 113K 】 2027-03-27 , 07:40
- 【 51.5K 】 2027-03-28 , 06:30
■限時規定:
- 226K 17 Hrs
※為配合交通管制及選手安全,依出發時間計時。
※游泳總時間超過 2 小時 30 分、自由車總時間(不含游泳項目結餘時間)超過 8 小時 20 分者,即拔除晶片終止其繼續比賽,終點逾時不記成績。(注意!單車中途二處關門點時間)
- 113K 8 Hrs 30 Mins
※【競賽組完賽總時限】8小時30分。
※為配合交通管制及選手安全,依出發時間計時。
※游泳總時間超過 1 小時 20 分、自由車總時間(不含游泳項目結餘時間)超過 4 小時 10 分者,即拔除晶片終止其繼續比賽,終點逾時不記成績。
- 113K 9 Hrs
※【挑戰組完賽總時限】9小時整。
※為配合交通管制及選手安全,依出發時間計時。
※游泳總時間超過 1 小時 40 分、自由車總時間(不含游泳項目結餘時間)超過 4 小時 20 分者,即拔除晶片終止其繼續比賽,終點逾時不記成績。
- 51.5K 3 Hrs 50 Mins
※【競賽組完賽總時限】3小時50分為限。
※為配合交通管制及選手安全,依出發時間計時。
※游泳總時間超過 50 分、自由車總時間(不含游泳項目結餘時間)超過 1 小時 50 分者,即拔除晶片終止其繼續比賽,終點逾時不記成績。
- 51.5K 4 Hrs 25 Mins
※【挑戰組完賽總時限】4小時25分為限。
※為配合交通管制及選手安全,依出發時間計時。
※游泳總時間超過 65 分、自由車總時間(不含游泳項目結餘時間)超過 1 小時 60 分者,即拔除晶片終止其繼續比賽,終點逾時不記成績。
■活動場地:Taitung Forest Park Huoshui Lake ( 臺東森林公園活水湖 )
■參賽資格:
- 【 226K 】 須年滿20-70歲。
※請盡量有過標鐵的比賽經驗,並衡量自身健康與訓練狀態,再報名參加。
※71歲(含)以上者健康安全第一,高強度比賽為避免危害身體健康,請勿報名。
- 【 113K 】 須年滿18-69歲。
※報名 113Km 之選手請盡量有過標鐵的比賽經驗,並衡量自身健康與訓練狀態,再報名參加挑戰。
※未滿18歲及70(含)歲以上者請安全第一,高強度比賽為避免危害身體請勿貿然報名參加。
- 【 51.5K 】 須年滿15歲(含)以上。
※能獨立完成游騎跑三項長距離運動並身心健康之運動愛好者均可繳費報名參加。
※未滿15歲請勿參賽,未滿18歲者須附家長或監護人同意。(於網頁下載家長同意書點此查看,傳真於協會備查)
■完賽獎:
- 226K個人競賽:完賽獎牌、完賽浴巾、紀念帽。
- 226KM接力競賽組: 完賽獎牌、完賽浴巾、紀念帽 (各3份)
- 113KM個人競賽: 完賽獎牌、完賽浴巾、紀念帽
- 113KM個人挑戰: 完賽獎牌、完賽浴巾
- 113KM接力挑戰組: 完賽獎牌、完賽浴巾 (各3份)
- 51.5KM個人競賽:完賽獎牌、運動毛巾、運動帽
- 51.5KM個人挑戰:完賽獎牌、運動毛巾
- 51.5KM接力競賽組:完賽獎牌、運動毛巾、運動帽 (各3份)
- 51.5KM接力挑戰組:完賽獎牌、運動毛巾 (各3份)
※大會有權更改參賽贈品項目
■參加獎:
- 226K個人競賽:紀念T-Shirt、紀念摺疊椅、眷屬紀念T-Shirt、紀念襪、頒獎午宴餐券、100元消費券
- 226KM接力競賽組:紀念T-Shirt、紀念襪、100元消費券、頒獎午宴餐券 (各3份)
- 113KM個人競賽: 紀念T-Shirt、紀念攜車背袋、眷屬紀念T-Shirt、晚宴餐券、紀念襪、100元消費券
- 113KM個人挑戰: 紀念T-Shirt、紀念襪、100元消費券
- 113KM接力挑戰組: 紀念T-Shirt、紀念襪、100元消費券 (各3份)
- 51.5KM個人競賽:紀念T-Shirt、壓縮小腿套、紀念襪、100元消費券
- 51.5KM個人挑戰:紀念T-Shirt、100元消費券、紀念襪
- 51.5KM接力競賽組:紀念T-Shirt、壓縮小腿套、紀念襪、100元消費券 (各3份)
- 51.5KM接力挑戰組:紀念T-Shirt、100元消費券、紀念襪 (各3份)
※大會有權更改參賽贈品項目
※以上資訊僅供參考,實際以最終行程資料為主。
【路線圖】2026年路線圖,僅供參考



【參加獎】尺寸參考,請依各參賽項目提供作選擇。



賽事精選住宿
精選住宿一、Fish Hotel - Taitung ( 鮪魚家族飯店台東館 )
住宿日期:2027/03/26、2027/03/27 共2晚
入住時間:15:00 PM 退房時間:11:00 AM
※頁面圖片僅供參考,房型格局與裝飾可能因現場調整而有所異動,實際入住請以現場實際房況為準。

豪華雙人房|19.83㎡|含早餐(3/27、3/28當天早餐可供應餐盒,賽事當日清晨03:00後可領取)

豪華雙床房|19.83㎡|含早餐(3/27、3/28當天早餐可供應餐盒,賽事當日清晨03:00後可領取)

豪華三人房|39.66㎡|含早餐(3/27、3/28當天早餐可供應餐盒,賽事當日清晨03:00後可領取)

客房設施
衛浴設備:乾濕分離衛浴、吹風機、浴巾、盥洗用品、鏡子/娛樂設備:房內免費Wi-Fi、電話、衛星頻道/室內設備:Morning call服務、空調、室內拖鞋、寢具用品/餐飲服務:冰箱、免費即溶咖啡、免費茶包、免費瓶裝水、迎賓點心
精選住宿二、Tiin Tinn Inn - Tiehua Show Time ( 門廷若室 ・鐵花秀泰館 )
住宿日期:2027/03/26、2027/03/27 共2晚
入住時間:15:00 PM 退房時間:11:00 AM
※頁面圖片僅供參考,房型格局與裝飾可能因現場調整而有所異動,實際入住請以現場實際房況為準。

標準雙人房|20㎡|不含早餐

標準三人房|20㎡|不含早餐

客房設施
浴室裡有獨立的淋浴間,花灑,為旅客洗去旅途帶來的疲憊。
所有客房均提供瓶裝水、電熱水壺、馬克杯、盥洗備品、毛巾、電視、冰箱、吹風機和拖鞋。
精選住宿三、Tiin Tinn Inn - Riverbank ( 門廷若室 ・左岸河堤館 )
住宿日期:2027/03/26、2027/03/27 共2晚
入住時間:15:00 PM 退房時間:11:00 AM
※頁面圖片僅供參考,房型格局與裝飾可能因現場調整而有所異動,實際入住請以現場實際房況為準。

標準雙人房|20㎡|含早餐 (早餐餐盒入住時即可領取)

標準雙床房|20㎡|含早餐 (早餐餐盒入住時即可領取)

標準三人房|22㎡|含早餐 (早餐餐盒入住時即可領取)

客房設施
提供空調、淋浴間 - 獨立、茶/咖啡機、電視、禁菸、書桌、小型冰箱、吹風機、無線網路
物資領取指南
■領取地點:Chii Lih Hotel - Taitung Coral Museum ( 台東綺麗商旅園區館 )
■領取時間:
【 226K / 113K 】 2027-03-26 , 10:30 ~ 19:30
【 51.5K 】 2027-03-27 , 10:30 ~ 19:30
※請於報到處告知選手參賽號碼,辦理報到及領取參賽物品含晶片。
※無法報到者請代理人持選手及個人證件正本或影本報到,競賽當天報到請於賽前會場服務處辦理現場報到。
※晶片計時:本次競賽採用計時晶片,請選手於競賽出發前將晶片繫好(繫牢)於左腳踝上。
※晶片請勿遺失,賽後憑晶片退回押金新台幣500元,晶片遺失或未繳回則無法退回押金。
※晶片束帶遺失,應賠償新台幣100元工本費。
※消費券請於活動會場特約攤販消費,逾期無效且無法退費或抵用其他用途費用。
交通指南
■ 專車資訊:Nangang Station ( 南港火車站 ) ↔︎ Taitung Station ( 台東火車站 )
- 乘車資訊將會於出發前2週mail至下單登記的信箱
■ Taitung Station ( 台東火車站 ) 至 Fish Hotel - Taitung ( 鮪魚家族飯店台東館 )
從 Taitung Station (台東火車站) 搭乘 City Bus 至 Taitung Bus Station (台東轉運站),下車後步行約 6 分鐘(450公尺)即可抵達。
■ Taitung Station ( 台東火車站 ) 至 Tiin Tinn Inn - Tiehua Show Time ( 門廷若室 ・鐵花秀泰館 )
從 Taitung Station (台東火車站) 搭乘 City Bus 至 Taitung Bus Station (台東轉運站),下車後步行約 5 分鐘(350公尺)即可抵達。
■ Taitung Station ( 台東火車站 ) 至 Tiin Tinn Inn - Riverbank ( 門廷若室 ・左岸河堤館 )
從 Taitung Station (台東火車站) 搭乘 City Bus 至Kaifeng Changan St. Intersection (開封長安街口),下車後步行約 7 分鐘(500公尺)即可抵達。
■ Fish Hotel - Taitung ( 鮪魚家族飯店台東館 )、Tiin Tinn Inn - Tiehua Show Time ( 門廷若室 ・鐵花秀泰館 ) 至 Chii Lih Hotel - Taitung Coral Museum ( 台東綺麗商旅園區館 )
從Taitung Bus Station (台東轉運站),搭乘 City Bus 至Kili Coral Park Station (綺麗珊瑚園區站),出站後步行約 3 分鐘(200公尺)即可抵達。
■ Tiin Tinn Inn - Riverbank ( 門廷若室 ・左岸河堤館 ) 至 Chii Lih Hotel - Taitung Coral Museum ( 台東綺麗商旅園區館 )
從飯店步行約 5 分鐘(350公尺)至Zhejiang Road Intersection Station (浙江路口站),搭乘 City Bus 至 Kili Coral Park Station (綺麗珊瑚園區站),出站後步行約 3 分鐘(200公尺)即可抵達。
■ Fish Hotel - Taitung ( 鮪魚家族飯店台東館 )、Tiin Tinn Inn - Tiehua Show Time ( 門廷若室 ・鐵花秀泰館 ) 至 Taitung Forest Park Huoshui Lake ( 臺東森林公園活水湖 )
從Taitung Bus Station (台東轉運站),搭乘 City Bus 至 Taitung Forest Park Station (台東森林公園站),下車後步行約 14 分鐘(950公尺)即可抵達。
■ Tiin Tinn Inn - Riverbank ( 門廷若室 ・左岸河堤館 ) 至 Taitung Forest Park Huoshui Lake ( 臺東森林公園活水湖 )
從飯店步行約 11 分鐘(850公尺)至Taitung Christian Hospital Station (基督教醫院站),搭乘 City Bus 至 Taitung Forest Park Station (台東森林公園站),下車後步行約 14 分鐘(950公尺)即可抵達。
加購 單車運送
- 台北站點 ↔︎ Taitung Siwei Night Market ( 台東四維夜市 )(會場周邊)
- 高雄站點 ↔︎ Taitung Siwei Night Market ( 台東四維夜市 )(會場周邊)
- 新竹站點 ↔︎ Taitung Siwei Night Market ( 台東四維夜市 )(會場周邊)
台北站點資訊如下:
LAVA 277 Bicycle ( LAVA 277 自轉車 )
LEADER Maokong Assembly (LEADER貓纜集合)
高雄站點資訊如下:
Kaohsiung Vertex Sport Training Center ( 高雄丸鐵運動訓練中心 )
新竹站點資訊如下:
Senior Bike Life Center ( 老學長單車生活館 )
單車開放收取時間
- 方案內容:1台單車+防撞包材(現場需自行包裝)
■ 去程資訊
- 寄車點:2027/3/16 - 2027/3/23 寄車
- 取車點Taitung Siwei Night Market ( 台東四維夜市 )(會場周邊):3/26
■ 回程資訊
- 寄車點Taitung Siwei Night Market ( 台東四維夜市 )(會場周邊):比賽結束當天寄車
- 取車點:2027/3/30 - 2027/4/6取車
※運送單位最晚將於『收車前一天』將收/取車注意事項與操作步驟mail到您下單的信箱
※未妥善包裝之貨物不予託運(可不需要拆車)
※賽前及賽後交車,寄車人需妥善包覆車體脆弱部位,以防造成運送時的擦傷。
使用者條款
【單車託運服務須知】
感謝您選擇單車託運服務。托運商將在賽事(活動)期間為您提供高品質、安全可靠的運送服務。請於購票及寄車前詳閱以下說明:
壹、運送模式說明
- 載運車體:將視配合之服務商及各賽事(活動)場次需求,提供最適合的運輸安排。
- 車體固定:依據載運車輛的車型與場次規格,採取符合安全標準的專業固定方式。
- 收車地點:依據不同場次或配合之服務商,設有指定的收車據點。
- 單車保護措施與交寄規範:請依該場次或服務商之實際公告為準。
*如該場次有包覆要求,寄車人需配合以下規範: 為降低運送過程中因無預期震動或碰撞衍生之風險,本場次嚴格拒絕「裸車」交寄。
(1) 脆弱部位防護:賽前及賽後交車時,寄車人需妥善包覆車體脆弱部位,以防運送時造成擦傷或碰撞。
(2) 強制包覆標準:車體包覆位置需至少包含圖片所示之 6 處關鍵部位(參閱下方規範示意圖)。

貳、安全與保險計畫
運輸全程皆依法投保專業貨物運輸險。惟實際理賠規範仍以該場次最終投保之保單內容為準。
- 交車與取車過程中,現場工作人員皆會進行完整檢核與拍照紀錄,落實每個階段的交付安全。
參、寄車注意事項
交車時請自行拆除需移除車上所有非螺絲固定的相關配件(包含後水壺架)。固定座可保留,如有遺失或損壞,本服務不負保管責任。
【現場交取車作業與注意事項】
壹、 託運檢核與拍照流程
1. 賽前交車:現場工作人員確認託運者資訊,經雙方核對完車況後,由客人拍照上傳至檢核表。工作人員需確認客人完成此步驟才可收車。
2. 賽場取車:領車人出示訂單,現場工作人員確認訂單無誤後,經雙方核對完車況後,由客人拍照上傳至檢核表作為取車紀錄,方可取車。
3. 賽後交車:現場工作人員確認託運者資訊,經雙方核對完車況後,由客人拍照上傳至檢核表。工作人員需確認客人完成此步驟才可收車。
4. 賽後取車:領車人出示訂單,現場工作人員確認訂單無誤後,經雙方核對完車況後,由客人拍照上傳至檢核表作為取車紀錄,方可取車。
貳、 現場作業衍生費用提醒
1. 逾時交取車:賽事(活動)進行期間,未在規定時間內交車或取車者需加收服務費 NT$500 元。(若因賽事(活動)單位時間調度而影響則不在此限制內)。
2. 逾期保管費:未於賽後(或活動後)公告之取車時間內領取自行車,將自超過隔天起收取每天每台 NT$50 元之保管費,相關費用繳清後方可領車。最多可寄放 1 個月;超過 1 個月者,自逾期隔日起改以每日每台 NT$100 元計收保管費。
- AsiaYo將委託Leader協助單車運送,相關規範以Leader官方資訊為主。點此查看
費用說明
【行程包含內容】
1.2027臺東普悠瑪鐵人三項 參賽權。※參賽權類型依您選擇而定
2.精選飯店 Fish Hotel - Taitung ( 鮪魚家族飯店台東館 ) 或 Tiin Tinn Inn - Tiehua Show Time ( 門廷若室 ・鐵花秀泰館 ) 或 Tiin Tinn Inn - Riverbank ( 門廷若室 ・左岸河堤館 ) 2晚。※飯店依您選擇而定
3.台北-台東來回交通。
4.賽事如有參加禮等,均以大會最終公佈為主。
【不含費用】
- 不含來回國際機票。
- 個人新辦護照費用、部分餐食、其他活動設施使用費、私人消費與交通費。(如:飲料酒類、洗衣、電話、電報及私人交通費)
※建議您可自行加保旅遊平安險(15歲以下孩童按規定無法加保旅平險)。
【取消規範】
2026/10/31(含)取消/更改,不收取訂單費用。
2026/11/30前(含)取消/更改,收取20%訂單費用。
2026/12/31前(含)取消/更改,收取30%訂單費用。
2027/02/07前(含)取消/更改,收取50%訂單費用。
2027/02/08起不可取消/更改
※聯繫AsiaYo客服為您處理及確認退費事宜,AsiaYo客服專線02-77550575。
訂購流程
AsiaYo 運動旅遊訂購服務流程
- 線上預訂,送出訂單:在 AsiaYo 平台上選擇心儀的賽事行程並完成預訂。
- 寄送賽事填寫資訊:AsiaYo 將於工作日 48 小時內,透過郵件寄送「賽事資訊填寫表」。
- 回填賽事資訊:收到郵件後,請務必於 24 小時內 回填相關資訊,以確保報名名額。
- 接收最終行程資訊:入住前 5~7 天,AsiaYo 將為您更新並發送最終的行程詳細資料。
- 現場報到與入住:比賽當日或入住時,請務必攜帶「護照」正本,以辦理飯店入住及領取賽事相關物資。
★溫馨提醒: 建議您在下單後密切留意電子信箱(包含垃圾郵件箱),以免錯過關鍵的報名作業時間喔!
注意事項&取消規範
【行程包含內容】
1.2027臺東普悠瑪鐵人三項 參賽權。※參賽權類型依您選擇而定
2.精選飯店 Fish Hotel - Taitung ( 鮪魚家族飯店台東館 ) 或 Tiin Tinn Inn - Tiehua Show Time ( 門廷若室 ・鐵花秀泰館 ) 或 Tiin Tinn Inn - Riverbank ( 門廷若室 ・左岸河堤館 ) 2晚。※飯店依您選擇而定
3.台北-台東來回交通。
4.賽事如有參加禮等,均以大會最終公佈為主。
【不含費用】
- 不含來回國際機票。
- 個人新辦護照費用、部分餐食、其他活動設施使用費、私人消費與交通費。(如:飲料酒類、洗衣、電話、電報及私人交通費)
※建議您可自行加保旅遊平安險(15歲以下孩童按規定無法加保旅平險)。
【取消規範】
2026/10/31(含)取消/更改,不收取訂單費用。
2026/11/30前(含)取消/更改,收取20%訂單費用。
2026/12/31前(含)取消/更改,收取30%訂單費用。
2027/02/07前(含)取消/更改,收取50%訂單費用。
2027/02/08起不可取消/更改
※聯繫AsiaYo客服為您處理及確認退費事宜,AsiaYo客服專線02-77550575。
【物資領取】
自行前往會場領取物資 (實際領取物資訊息依大會最終資料公佈為主)。
【賽事規定】
■競賽組(為競技者參賽)
- 含總成績獎金、獎盃及分組名次獎金、獎盃。
- 禁止輪車、掩護、攜帶浮具、手蹼蛙腳、呼吸管等,違者失格。
- 游泳允許攜帶氣瓶充氣式氣曩及無袖防寒衣下水。
- 著長袖防寒衣者,應自行於手臂或小腿上或其他部位露出紋身號碼,以便識別成績,不符規定者罰秒。
- 違反規定者罰秒,違規行為嚴重者取消參賽成績。
■挑戰組(為自我挑戰者)
- 無分齡、名次、獎金、獎盃 (有個人完成成績)
- 游泳可背魚雷浮標(需於隊伍最後方下水)
選手特別事項:(請選手務必詳讀)
- 參賽選手有義務賽前瞭解路線、路況及相關規定,如因個人過失造成他人傷亡或損害時,需負法律責任與賠償責任,請參加選手注意!
- 如選手於自由車項目在賽道上與用路人或車輛發生碰撞事故(不論受傷與否),即隸屬於一般交通意外事故,事故現場車輛請勿移動,應先報警處理並通知大會工作人員協助,人員及車輛務必留在現場接受調查切勿繼續進行賽事,避免造成肇事逃逸之刑責處置。
- 參加選手需保證身體健康,請慎重考量自我健康狀況,如有心臟病、血管、糖尿病、氣喘等慢性方面病歷者,請勿隱瞞病情並請勿參加,否則後果自行負責。
- 本會對於在比賽中發生的傷病只進行應急處理,對於被竊或與比賽無關之事故不負任何責任。
- 賽前如有飲酒、服用藥物或精神不濟嚴禁下場參賽。
- 賽程中如有身體不適,請立即停止任何活動並於陰涼處休息,聯絡大會人員救助或請他人、選手支援協助,請愛惜自身生命切勿勉強繼續賽程以免危害身體。
- 自行車及路跑賽道無法全面淨空交管,請選手靠道路邊前進,勿進入快車道及逆向行駛,以免發生危險,請選手注意前後來車。
- 為避免行車危險,請勿把大會轉換袋當成行李袋掛於單車手把或其他部位上騎車。
- 請欲參加之選手務必詳閱以上簡章所有內容,衡量自我健康狀況及保險內容再行報名,報名後視同同意以上事項,本會不負責上述糾紛之責任。
比賽注意事項:(請選手務必詳讀)
- 賽程按照游泳、自行車、路跑之順序進行。
- 參加比賽選手泳帽由大會提供指定使用之外,其餘裝備 (泳裝、泳鏡、自由車、安全帽、自行車及路跑服裝等) 應由選手自行準備,始可參賽。
- 本賽事開放穿著防寒衣下水(若著長袖防寒衣者,請自行標註或露出選手號碼)。
- 湖岸邊台階可供短暫休息,嚴禁游泳選手沿湖岸邊台階行走前進,違者取消參賽者資格。
- 選手下水開賽前需於水邊待命,淨空游泳賽道不得試游,試游者依出發前偷游罰時論處。
- 自由車嚴禁開車、騎車行進間私補,違者取消參賽者資格,226KM親友私補者請至大會補給站規範區域(30公尺)內才能進行私人補給。
- 自由車及路跑補給站皆有設置垃圾拋棄區,請勿隨地亂丟水壺、紙杯、垃圾等,違者取消參賽資格。
- 自由車、路跑賽道無法全面淨空交管,請選手靠道路兩旁慢車道前進,並注意前後來車小心騎乘及跑步。
- 不同區段有不同的時間限制,為了儘量避免競賽中後續無力無法在時間內完成,強烈建議參賽者應具備有公開水域長泳、長騎、長跑之體能以及連續快速轉換之技巧。
- 為防患未然,比賽當日選手若查覺自己身體不適,請勿勉強參加,大會裁判或醫師有權視選手之體能狀況,中止其繼續比賽,選手不得有異議,否則一切自行負責。
- 下坡路段、轉彎角及危險地段嚴禁超車避免發生危險,違者加罰時間3-5分鐘。
- 轉換區、補給站、通過小鎮街道、狹窄處、折返點、加油站、商家、賣場、公車站等容易發生危險,為確保安全起見選手應自行減速並留意其他人與人群及車輛。
- 賽前如遇颱風、全國宣佈法定流行疫病或不可抗力之天然災害,主辦單位為考量選手及參與者安全,有權宣佈取消所有賽事或取消其中單項、延期、調整賽事路線及賽事項目,參賽選手不得有異議,相關比賽變更通知請選手密切注意大會訊息。若大會發布取消所有賽事並停止一切活動,則扣除已發生之支出及郵運、行政費…等等後餘額退回。
- 若比賽當日遇不可抗力之因素,大會若取消活動則不延期、不退費,完賽紀念品則當場發放於選手。
- 代跑者及被代跑者一經查明屬實,由裁判長宣佈成績無效外,另禁賽三年及網路上公佈代跑、被代跑者姓名。
- 賽前、賽後不遵守大會規範,並造成無謂的糾紛且行為嚴重者,大會將列為不受歡迎對象並謝絕報名。
- 自行車及路跑項目嚴禁裸露上半身參賽,違者罰時3分鐘,行為嚴重者取消參賽資格。
- 大會提供之轉換袋為轉換區場地使用,請勿當成行李袋掛於車把騎車,以免發生危險。
- 比賽日大會依規定辦理活動公共意外責任險,選手應自行辦理加保個人競賽型意外險。
- 請選手攜帶身分證明及健保IC卡。
- 3月份台東地區平均溫度24.1°C,最高溫度28.7°C,最低溫度21.2 °C,相對濕度75.2%
- 其餘競賽規則(程)及說明,敬請詳閱報到時分發之大會手冊,或上本會網站查詢。
【賽事集合等內容】
均以最終行程資料公布以及大會公佈為主。
【單車託運免責聲明與服務須知】
單車運送服務由合作夥伴 Leader 執行,運送過程中若發生車體損毀、遺失或衍生相關費用,將全權由 Leader 依其「貨物運送人責任保險」規範處理。若因個人包裝不當、不可抗力因素或延遲等保險除外事項造成損失,AsiaYo 與 Leader 均不承擔損害賠償責任。
一、 服務提供與免責聲明 AsiaYo 僅提供平台預訂服務,實際單車託運將委由合作夥伴 Leader 協助執行。單車於運送過程中可能存在無預期震動或碰撞之風險,若遇車體毀損、配件遺失等情事,後續理賠與責任歸屬將由 Leader 及其投保之「泰安產物貨物運送人責任保險」規範處理,AsiaYo 不負擔運送過程之保管與任何損害賠償責任。
二、 運送與保護規範(寄車人必讀)
- 包覆要求: 為確保符合保險理賠資格,嚴格拒絕「裸車」交寄。交車時,寄車人需妥善包覆車體脆弱部位(至少包含規範示意圖之 6 處關鍵部位)。
- 配件拆除: 交車前請務必自行拆除所有非螺絲固定之配件(含後水壺架)。固定座可保留,若有遺失或損壞,恕不負保管與理賠責任。
三、 保險理賠與除外不保事項 (重要) 依據運送方投保之貨物運輸險規範,若發生以下情況,保險將不予理賠,Leader 與 AsiaYo 亦不承擔賠償責任:
- 包裝不固: 因寄車人(託運人)未依規範妥善包覆防護,導致運送途中發生擦傷或毀損。
- 不可抗力因素: 因颱風、地震、洪水或其他不可抗力因素所致之損失。
- 運送延遲: 因運送遲延所致之任何直接或間接損失。
- 特殊性質: 因自行車本身材質特性導致之生銹、褪色等自然耗損。
- 未保留證據: 若發現車輛受損,領車人必須立刻向現場工作人員反應並保留現場及車體原狀,若未經確認即取車離開,將喪失理賠請求權。
四、 現場交取車作業與衍生費用
- 拍照檢核: 賽前/賽後之交取車,皆須由您自行核對車況,並拍照上傳至檢核表作為紀錄,完成後方可收/取車。
- 逾時交取車: 賽事期間未於規定時間交取車者,將加收服務費 NT$500 元(若因賽事單位調度影響則不在此限)。
- 逾期保管費: 未於公告時間內領車,超過隔天起每日每台收取 NT$50 元;寄放超過 1 個月者,自逾期隔日起改以每日每台 NT$100 元計收,費用繳清後方可領車。
【請詳閱以下定型化契約】
(本契約審閱期間一日,年月日由甲方攜回審閱)
立契約書人
旅客姓名:(以下稱甲方)
旅行社名稱:(以下稱乙方) 亞揪遊旅行社股份有限公司(AsiaYo)
甲乙雙方同意就本旅遊事項,依下列規定辦理:
第一條(國內旅遊之定義)
本契約所謂國內旅遊,指在台灣、澎湖、金門、馬祖及其他自由地區之我國疆域範圍內之旅遊。
第二條(個別旅遊之定義及內容)
本契約所稱個別旅遊係指:甲方要求乙方代為安排國內交通工具、住宿、旅遊行程;或甲方參加乙方所包裝販賣之交通工具、住宿、旅遊行程之個別旅遊產品。
第三條(預定旅遊地及交通住宿內容)
本旅遊之交通、住宿、旅遊行程詳如附件。
前項記載得以所刊登之廣告、宣傳文件代之,視為本契約之一部分,如載明僅供參考者,其記載無效。
第四條(集合及出發時地)
甲方應於民國年月日時分準時集合出發。甲方未準時到達致無法出發時,亦未能中途加入旅遊者,視為甲方解除契約,乙方得依第十一條之規定處理。
第五條(旅遊費用及其涵蓋內容)
旅遊費用依訂單總金額,甲方應依下列約定繳付:
一、
簽訂本契約時,旅遊費用依訂單總金額。
二、
若有其餘款項應於出發前三日時繳清。
甲方依前項繳納之旅遊費用,應包括本契約所列應由乙方安排之交通費用、旅館住宿費用、旅程遊覽費用。但如雙方約定另含其他費用者,依其約定。
第六條(怠於給付旅遊費用之效力)
因可歸責於甲方之事由,怠於給付旅遊費用者,乙方得逕行解除契約,並沒收其已繳之訂金。如有其他損害,並得請求賠償。
第七條(旅客協力義務)
旅遊需甲方之行為始能完成,而甲方不為其行為者,乙方得定相當期限,催告甲方為之。甲方逾期不為其行為者,乙方得終止契約,並得請求賠償因契約終止而生之損害。
第八條(強制投保保險)
乙方應依主管機關之規定辦理責任保險及履約保證保險。
乙方如未依前項規定投保者,於發生旅遊意外事故或不能履約之情形時,乙方應以主管機關規定最低投保金額計算其應理賠金額之三倍賠償甲方。
第九條(因旅行社過失無法成行)
因可歸責於乙方之事由,致甲方之旅遊活動無法成行時,乙方於知悉旅遊活動無法成行者,應即通知甲方並說明其事由。怠於通知者,應賠償甲方依旅遊費用之全部計算之違約金;其已為通知者,則按通知到達甲方時,距出發日期時間之長短,依下列規定計算應賠償甲方之違約金。
一、
通知於出發日前第二十一日至第三十日以內到達者,賠償旅遊費用百分之十。
二、
通知於出發日前第十一日至第二十日以內到達者,賠償旅遊費用百分之二十。
三、
通知於出發日前第四日至第十日以內到達者,賠償旅遊費用百分之三十。
四、
通知於出發日前一日至第三日以內到達者,賠償旅遊費用百分之七十。
五、
通知於出發當日以後到達者,賠償旅遊費用百分之一百。
甲方如能證明其所受損害超過第一項各款標準者,得就其實際損害請求賠償。
第十條(旅程內容之實現及例外)
乙方應依契約所定辦理住宿、交通、旅遊行程等,不得變更,但經甲方要求,乙方同意甲方之要求而變更者,不在此限,惟其所增加之費用應由甲方負擔。除非有本契約第十二條或第十四條之情事,乙方不得以任何名義或理由變更,乙方未依本契約所訂等級辦理餐宿、交通等事宜時,甲方得請求乙方賠償差額二倍之違約金。
第十一條(出發前旅客任意解除契約)
甲方於旅遊活動開始前得通知乙方解除本契約,但應繳交證照費用,並依下列標準賠償乙方:
一、
通知於出發日前第二十一日至第三十日以內到達者,賠償旅遊費用百分之十。
二、
通知於出發日前第十一日至第二十日以內到達者,賠償旅遊費用百分之二十。
三、
通知於出發日前第四日至第十日以內到達者,賠償旅遊費用百分之三十。
四、
通知於出發日前一日至第三日以內到達者,賠償旅遊費用百分之七十。
五、
通知於出發當日以後到達者,賠償旅遊費用百分之一百。
乙方如能證明其所受損害超過第一項各款標準者,得就其實際損害請求賠償。
第十二條(出發前有法定原因解除契約)
因不可抗力或不可歸責於雙方當事人之事由,致本契約之全部或一部無法履行時,得解除契約之全部或一部,不負損害賠償責任。乙方應將已代繳之規費或履行本契約已支付之全部必要費用扣除後之餘款退還甲方。但雙方於知悉旅遊活動無法成行時應即通知他方並說明事由;其怠於通知致使他方受有損害時,應負賠償責任。
為維護本契約旅遊之安全與利益,乙方依前項為解除契約之一部後,應為有利於旅遊之必要措置(但甲方不同意者,得拒絕之),如因此支出必要費用,應由甲方負擔。
第十二條之ㄧ(出發前有客觀風險事由解除契約)
出發前,本旅遊所前往旅遊地區之一,有事實足認危害旅客生命、身體、健康、財產安全之虞者,得準用前條之規定。但解除之一方,應另按旅遊費用百分之╴補償他方(不得超過百分之五)。
第十三條(出發後旅客任意終止契約)
甲方於旅遊活動開始後中途退出旅遊活動或未能參加乙方所排定之旅遊項目時,不得要求乙方退還旅遊費用。但乙方因甲方退出旅遊活動後,應可節省或無須支付之費用,應退還甲方。
第十四條(旅遊途中行程、食宿、遊覽項目之變更)
甲方於參加乙方所安排之旅遊行程中,因不可抗力或不可歸責於乙方之事由,致無法依預定之旅程、住宿或遊覽項目等履行時,乙方應盡善良管理人之注意為必要之協助。
第十五條(責任歸屬及協辦)
旅遊期間,因不可歸責於乙方之事由,致甲方搭乘飛機、輪船、火車、捷運、纜車、汽車等大眾運輸工具所受損害者,應由各該提供服務之業者直接對甲方負責。
但乙方應盡善良管理人之注意,協助甲方處理。
第十六條(其他協議事項)
甲乙雙方同意遵守下列各項:
前項協議事項,如有變更本契約其他條款之規定,除經交通部觀光署核准,其約定無效,但有利於甲方者,不在此限。
訂約人甲方:
住址:
身分證字號:
電話或電傳:
乙方(公司名稱):亞揪遊旅行社股份有限公司
註冊編號:交觀甲830400號
負責人:鄭兆剛
住址:台北市大安區敦化南路二段77號18樓之三
電話或電傳:+886-2-7755-0575
乙方委託之旅行業副署:(本契約如係綜合或甲種旅行業自行安排之個別旅遊產品而與旅客簽約者,下列各項免填)
公司名稱:
註冊編號:
負責人:
住址:
電話或電傳:
簽約日期:中華民國年月日
(如未記載以交付訂金日為簽約日期)
簽約地點:
(如未記載以甲方住所地為簽約地)
常見問題
▶ 台灣鐵人三項的重點摘要是什麼?
- 🏊鐵人三項的賽事內容:鐵人三項(Triathlon)又稱三鐵,須按照游泳、騎車、跑步的順序,在限定時間內完成三項運動項目的極限運動賽事。常見的分類有半程鐵人、奧運標準賽、半程超級鐵人、超級鐵人4種依照比賽總距離界定的類型。
- 🚴鐵人三項的特色:鐵人三項是一項全方位的體能挑戰運動,是需要使用到全身肌群及高強度心肺的運動,相當注重嚴格的體力與時間分配的極限運動。
- 🏃台灣具代表性的鐵人三項賽事:IRONMAN Taiwan(澎湖站)(AsiaYo即將上架)、Challenge Taiwan(台東站)、LAVA鐵人賽系餮。
- 🏃➡️台灣鐵人三項賽事的費用區間:在AsiaYo預訂鐵人三項賽事有參賽權+住宿+交通(部分)的套裝方案、也有提供已報名完成的運動員加購住宿/交通服務的選擇,整體價格約 TWD 12,299 起,來AsiaYo可以同時輕鬆滿足自我挑戰參賽+解決參賽的延伸需求!
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▶ 普悠瑪鐵人三項賽主要組別與距離總整理?
AsiaYo 普悠瑪鐵人三項賽規格卡
| 項目 | 游泳 | 自由車 | 路跑 | 總時間 | 參賽資格 | 比賽時間| |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 216K | 3.8K (限時2小時30分) | 180K (限時8小時20分) | 42.2K (限時6小時10分) | 限時17小時 | 須年滿20-70歲 | 2027-03-27 , 06:00 |
| 113K競賽組 | 1.9K (限時1小時20分) | 90K (限時4小時10分) | 21.1K (限時3小時) | 限時8小時30分 | 須年滿18-69歲 | 2027-03-27 , 07:40 |
| 113K挑戰組 | 1.9K (限時1小時40分) | 90K (限時4小時20分) | 21.1K (限時3小時) | 限時9小時 | 須年滿18-69歲 | 2027-03-27 , 07:40 |
| 51.5K競賽組 | 1.5K (限時50分) | 40K (限時1小時50分) | 10K (限時1小時10分鐘) | 限時3小時50分 | 須年滿15歲(含)以上 | 2027-03-28 , 06:30 |
| 51.5K挑戰組 | 1.5K (限時65分) | 40K (限時1小時60分) | 10K (限時1小時20分鐘) | 限時4小時25分 | 須年滿15歲(含)以上 | 2027-03-28 , 06:30 |
注意: 游泳及自行車時段嚴格執行時限。 預訂「AsiaYo 台東普悠瑪含參賽權+2晚住宿+來回接送,還有單車運送服務」,住宿、交通、單車運送一站備齊,讓你安心比賽!
▶ 需要提前多久才能報名AsiaYo鐵人三項賽事
AsiaYo 鐵人三項預訂平台建議:若是熱門賽事一定要關注開賣時間,於開賣後立即預訂。提早報名可以提前規劃住宿及交通接駁等。
- 完成訂單後,請關注 AsiaYo 寄送的報名及入住通知,並依照活動規定完成參賽資料填寫。
▶ AsiaYo 鐵人三項賽是否有運車服務?
當然有!|AsiaYo 台東普悠瑪 |和|FORCE x Trifactor 台南 |鐵人三項賽事均提供「單車托運/運車服務」,選手可以在賽前將自行車從台北/高雄/新竹指定站點寄往比賽會場,賽後再從會場寄回,非常適合不想自行攜車搭車或長途開車前往比賽的選手。
▶ 2026下半年/2027上半年有哪些值得參加的台灣鐵人三項?比賽日期整理
2026-2027 台灣體人三項賽事最新資訊總整理
| 賽事名稱 | 比賽日期 | 賽事組別 | 開賽時間 | 賽事方案 |
|---|---|---|---|---|
| 2027臺東普悠瑪鐵人三項 | 【 226K & 113K 】2027/03/27 (Sat)、【 51.5K 】2027/03/28 (Sun) | 【226K】游泳 3.8K / 自行車 180K / 路跑 42.2K、【113K】游泳 1.9K / 自行車 90K / 路跑 21.1K、【51.5K】游泳 1.5K / 自行車 40K / 路跑 10K | 【 226K 】2027/03/27 , 06:00、【 113K 】2027/03/27 , 07:40、【 51.5K 】2027/03/28 , 06:30 | 🏅【 2027臺東普悠瑪鐵人三項 】參賽權+2晚住宿+來回接送 🏅【 2027臺東普悠瑪鐵人三項 】2晚住宿+火車來回接送(不含參賽權) |
| 2027 Challenge Taiwan | 【 226K & 113K 】2027/04/24 (Sat)、【 51.5K 】2027/04/25 (Sun) | 【226K】游泳 3.8K / 自行車 180K / 路跑 42.2K、【113K】游泳 1.9K / 自行車 90K / 路跑 21.1K、【51.5K】游泳 1.5K / 自行車 40K / 路跑 10K | 待大會公布 | 🏅【 2027 Challenge Taiwan 】外籍參賽權+住宿 4 晚+專車來回接送 🏅【 2027 Challenge Taiwan 】超值精選 2 晚住宿+火車來回接送(不含參賽權) |
| 2026 FORCE x Trifactor 台南鐵人三項賽 | 2026/11/22 (Sat) | 56.5K(個人/接力)、25.75K、25.2K | 【56.5K(個人/接力)】 06:30、【25.75K】07:30、【 25.2K 】08:00 | 【 2026 FORCE x Trifactor 台南鐵人三項賽 】 參賽權+1晚住宿 |
| 2027 LAVA TRI 玩賽樂園鐵人三項賽 | 2027-03-12 (Fri) ~ 2027-03-14 (Sun) | 【113K】游泳 1.9K / 自行車 90K / 路跑 21.1K、【51.5K】游泳 1.5K / 自行車 40K / 路跑 10K、【19.75K】游泳 0.75 K / 自行車 14K / 路跑 5K | 【 113K 】2027/03/13 , 07:00-07:30、【 51.5K 】2027/03/13 , 08:30-10:00、【 19.75K 】2027/03/13 , 10:30 | 🏅【 2027 LAVA TRI 玩賽樂園 】 精選台東 3 晚住宿+火車來回接送|可加購參賽權 🏅【 2027 LAVA TRI 玩賽樂園 】 精選台東 2 晚住宿+火車來回接送|可加購參賽權 |
| IRONMAN Taiwan(澎湖站) AsiaYo即將上架! |
2027/04/11 (Sun) | 226K、113K、51.5K | 待官方公布 | AsiaYo即將上架,敬請期待! |
▶ AsiaYo 報名哪些鐵人三項賽可以有單車托運服務?
目前 AsiaYo 的鐵人三項赛事商品中,為了鐵人的比賽的便利性,AsiaYo 貼心提供單車托運和接駁的加購服務。 已確認有提供「加購單車運送」服務的賽事至少包括:
- | 2026 FORCE x Trifactor 台南鐵人三項 |:提供台北、高雄、新竹指定站點寄往賽場,並提供回程托運;方案包含 1 /2台單車+防撞包材,寄車人需妥善包覆車體脆弱部位。
- |2027 台東普悠瑪鐵人三項 |:提供台北、高雄、新竹指定站點運送單車到台東四維夜市(會場周邊),並提供回程托運;方案包含1/2台單車+防撞包材(現場需自行包裝)。
▶ 預訂AsiaYo 鐵人三項賽包含哪些服務?
預訂AsiaYo 鐵人三項賽(三鐵) 服務通常包含: 參賽權+1/2晚精選住宿,也可以加購來回接送、交通與單車托運等服務。 |【AsiaYo 鐵人三項專業預訂平台|,讓選手一站搞定鐵人三項旅宿、自行車運送與賽事接駁等問題,安心完成比賽!
▶ 台灣鐵人三項可以在AsiaYo 預訂嗎?
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▶ 7-9月台灣鐵人三項夏訓,該如何預防中暑?
- 7–9 月是台灣鐵人三項訓練建議避開高溫時段、及時補充水分與電解質、穿透氣排汗的衣物,並依心率與體感調整訓練強度。
- 一定留意身體訊號!若出現頭暈、噁心或意識不清等熱傷害症狀,應立即停止運動並降溫就醫。
- AsiaYo 「鐵人三項賽事平台」溫馨提示:夏季鐵人三項訓練千萬不要「硬撐完成課表」,依天氣調整訓練強度與裝備,關注身體狀況,才能安全提升體能,避免中暑與熱衰竭。
▶ 第一次參加鐵人三項賽事,應該選台灣還是日本?
▶ 報名AsiaYo鐵人三項,如何安排住宿?
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